パウチの交換

２０時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１８時ごろから１時間４０分泳ぎました

　２５ｍｘ　４　ドルフィンキック
　５０ｍｘ　４　クロール
　２５ｍｘ　４　平泳ぎ
　２５ｍｘ　４　バタフライ
　２５ｍｘ　４　プルブイ背泳
　５０ｍｘ１０　プルブイクロール
５００ｍｘ　２　プルブイクロール

Total 2100