月曜日の生活（2008年5月第四

【働く】9am/7pm
【食べる】■朝食：チキンサンド、野菜ジュース
■昼食：キャベツスープのリメイクのサンラータン他（写真）
■夕食：メタボ対応食（写真）
【今日の食出費】無し

メタボ対応食

バジルとトマトのご飯（香りが良いので、私は気に入りました。パセリかきぬさやを添えると美しいかな？）、満腹スープに玉葱をトッピングして、青豆、コオナゴと胡桃の佃煮で、よく噛む食事の出来上がりです。

バジルとトマトのご飯

レンジで簡単ごはんバジルとトマトのご飯を試しました。ご飯は200キロカロリー、満腹スープは50キロカロリーと表示されています。
■グローバルダイエット

キャベツスープをリメイク

冷凍しておいたキャベツスープに、ピーマン、酢とラーユを足して、サンラータンにしました。あとは小さいショウロンポウと、焼きお握りで、いただきます！