ＵＶチェック

紫外線は３月から徐々に増え始め、７月８月にピークを迎え１０月ごろまでは注意が必要といわれる。

また、気象庁のＨＰを見ていると"ＵＶインデックス"という紫外線情報に関した情報を提供している。

それによると、
『近年、紫外線を浴びすぎると皮膚がんや白内障になりやすいことが明らかになっています。さらに「オゾン層破壊」によって地上に到達する紫外線が増加していることから、世界保健機関（WHO）ではUVインデックス（UV指数）を活用した紫外線対策の実施を推奨しています』。

UVインデックスとは紫外線が人体に及ぼす影響の度合いをわかりやすく示すために、紫外線の強さを指標化したものです』

また環境省から「紫外線環境保健マニュアル」が刊行され、この中でもUVインデックスに応じた紫外線対策の具体的な例が示されている。

紫外線情報は…http://www.jma.go.jp/jp/uv/　で毎日確認できるのだが、これが結構役に立つ。

去年の今頃は毎日のように釣りやウォーキングをしていて、一日の太陽と接する時間が長かったため、腕や顔がかなり焼けていたが、今年はそれが半減している。今年は心配するほどではないが早くも腕の日焼けが気になり始めている。

弱いと思って日焼け止めを塗っても日焼けが目立つようになっているのだから、外出の長い方は上記のＨＰで確認し、対策をしてから外出することが大切ではないだろうか！