アドバイス

このところ、ほんとうに良く眠っている。

というか、眠っても眠っても、まだ眠い。風邪というのもあるかもしれないけれど、風邪の前から本当に眠くて仕方なかった。ただ食欲もあるし、別段、体調が悪いということもない。さらに元気がないわけもない。でも、どこかパッとしない。

今日、たまたま精神科医のお客さんと話をする機会があったのでいろいろ聞いてみると…。

「疲れか、男性の更年期かも…、早い人は早いから…」と。さらに「こういう時期は、いろいろ頑張らないことね…」と。無理すると、鬱になったりすることもあるらしい。

やっぱり人間５０近くにもなると、いろいろあるんだなと。これからは「自分の能力を大きく超えた目標をたてない」、「頑張らなくてもできそうなことをする…」こうやって、いつもの調子に戻していくのがベストなんだとか…。

なんだか病気と決められてしまったようで、ちょっと納得がいかないような気もするけれど、まぁ、一つのアドバイスとして聞いておこうと思う。

とりあえず、今日これで眠ります。

おやすみなさい。