忙しい日常で心から楽しめる時間「ＭＥＴＩＭＥ」
働く時間以外は自由に使えて、一人でいられる時間もたっぷりある自分。
自由すぎて何をしたいのかを考えることもなく生活している自分。
これからの生き方を考える上で、改めて自分のやりたいことを書き出してみようかなと思った。
朝 ・スムージー・チャコールコーヒー・ナッツ・ミルク甘酒
昼 ・カツカレー・ポテサラ・飲むヨーグルト
夕 ・小松菜煮浸し・ポテサラ・玄米入りごはん
今日は初めての方、あまり慣れていないお客様が多かったからか疲れた。
その為か、いつもの片付けの時、毎日行っている仕事終わりのまな板やタネ皿フキンなどの洗い物が、好きではないことをつくづく感じた。
飲食店では最も大事な作業であると理解しているから、毎日毎日行っているだけ。
疲れは悲観的になりやすい。
朝 ・スムージー・チャコールコーヒー・ピザ
昼 ・チャンポン・みかん
間食・アルロースコーヒー
夕 ・厚揚げ・笹かま・きんぴらごぼう・メカブ・納豆
朝イチで紹介された「炊き込みご飯」の４種目「洋風炊き込みご飯」を作った。
昨日はグリンピースご飯だったので、ほぼ毎日炊き込みご飯。
美味しかったし、よく食べた。
先輩もテレビを見ていたらしいので、すべておすそ分けして喜んでいただけた。
朝 ・力あんパン・ナッツ
昼 ・稲庭ラーメン
夕 ・えびピラフ・イタリアンポークステーキ・オニオンスープ・柿・ぬか漬け・チャコールコーヒー
今日は、お客様のTさんのお誘いで焼き肉屋に行ってきた。
焼肉屋に行くことは20年以上ぶりのこと。
Tさん家族3人が車で迎えに来てくれて、帰りも送ってもらった。
朝 ・スムージー・チャコールコーヒー・ミルク甘酒・ナッツ
昼 ・グリンピースごはんおにぎり・みそ汁・焼きはんぺん・残り中華
夕 ・焼き肉(タン、ロース等)・白飯・サラダ・ナムル・盛岡冷麺・ひげ茶(焼き肉のっぽ)
体重が5kgも減ったのに，見た目は変わらない気がする。
そこで思い出すのが、以前通った整体の先生の言葉。
全身をみてもらったあと、「ダイエットしてもスラッとした体型にはならないよ。」と言われたこと。
ガッチリ骨太な体だから仕方ないのか。
それでも、数値での普通体型を目指したい。
朝 ・スムージー・チャコールコーヒー・梨、柿
昼 ・中華風炊き込みごはん・よだれ鶏・切り昆布炒め、ミミガー和え物、春巻き、チヂミ・中華スープ
間食・ずんだ餅
夕 ・納豆ごはん・ぶり照り焼き・オカヒジキカラシ醤油あえ・ブロッコリー
頂き物
・ずんだ餅(先輩) 
ジムに新しいポスターが貼られていた。
「100日後にヘルシーな自分に出会おう！」
3ヵ月で結果でるかな？
私は1年かかった。
でも、ジム100％ではないと思う。
変化を感じたのは、ジムを休会していたときだから。
ジムに行かない分食事に気をつけることにして、ミニ断食(14時間水分以外口にしないこと)したことがよかった気がする。
結果ほぼ目標達成！
朝 ・スムージー・チャコールコーヒー・ミルク甘酒
昼 ・さつまいもとしょうがの炊き込みご飯・肉巻き厚揚げ・ピリ辛コンニャク・ぬか漬け・キノコ汁・ヘルシア
夕 ・ハムエッグ・焼きナス・赤かぶ漬け
テレビの録画デッキがおかしい。
予約が全て消えて、毎日チェックしなくてはならない。
このところ見たいものがあまりないから、手間はたいしたことではないのだが・・・ほとんどのものはTverで見ることも出来るし。
仕事を終えてリラックスするというか、自分の時間を取り戻すアイテムだったテレビだが、そろそろ離れる時がきたのかもしれない。
朝 ・スムージー・チャコールコーヒー・ナッツ
昼 ・炊き込みご飯おむすび・いも煮汁・チョレギサラダ・梨
夕 ・そばがき・芋煮汁・切り干し大根・ピリ辛コンニャク
昨日、予約もないまま営業を始めたところ、予想以上のお客さまだった。
このところ初めてご来店のお客様も多く、読みが当たらないことが多くなっている。
結果、本日の営業は難しい状況となり、本日ご予約のお客様に事情を話してキャンセルとさせていただいた。
（水曜日は豊洲休場で、仕入れができないため）
水曜日は、なぜか来客数が極端に少ないので、臨時休業を決めた。
朝 ・スムージー・チャコールコーヒー・メロンパン
昼夕・鮭とキノコの炊き込みご飯・サラダ・焼き厚揚げ
八百屋で「お兄さんだかお姉さんだか・・・」と声をかけられた。
振り向くと、重そうなリュックを背負おうとしているお年寄りがいた。
重すぎて立ち上がれない。
リュックを背中にのせて、立ち上がるのを手伝った。
つい買いすぎると言いつつ、ふらつきながら帰って行かれた。
私は・・力持のお兄さん？
朝 ・スムージー・チャコールコーヒー・メロンパン
昼 ・うどん・スパム卵、グリーンサラダ、切り干し大根の中華サラダ・無限ピーマン・コンニャク田楽
夕 ・スパムおにぎり・わかめスープ・塩サバ焼き・柿
はとバスツアー「さくっと満喫！東京スカイツリーと浅草散策」に行ってきた。
今回はバスでの移動は少なかった。
どこへ行っても外国人が多く混雑していた。
バスの座席は、男性と隣り合わせになり、何故かバディのように一緒に行動。
私としては？
不思議な体験でした。
お土産
宝珠龍、雷おこし、ジャンボメロンパン(浅草)
日本酒と梅酒のキットカット(スカイツリー)
朝 ・バナナ・オートミール雑炊
昼 ・メロンパン
夕 ・フライドチキン、ポテト
夕食が遅くなる日が続いた結果、断食時間が同じでも体重は減らず、むしろ増えていく。
やはり食べる時刻が大事なのだろう。
太陽と共に生活するのがよいのだろうが、そうは行かないのが現代人。
どう折り合いを着けるかが思案のしどころ。
朝昼・刺身盛り合わせ・カキフライ、小エビフライ・アレッタベーコン炒め
・おにぎり（塩麹鮭、ホタテ塩麹ソテー、焼き鯖、焼き自家製たらこ）
夕 ・おにぎり2個・オニオンスープ・筆柿
11月というのに、気温が26度との予報。
昨日も七分袖では暑かったので朝から半袖シャツにしたが正解だった。
それなのに朝、夫はストーブをつけていた。
年のせいか温度に関する感覚がずれてきている。
高齢者の熱中症はあることだと思う。
朝 ・スムージー・チャコールコーヒー・クリームパン・ナッツ
昼 ・しょうが焼き・ごはん・わかめスープ・ぬか漬け・いなり寿司
夕 ・あら汁雑炊・筆柿
食器は使いきれないほどあるのに、割れたり欠けたりしたものを処分できない。
備前焼の皿などは高価なものもあるが、磁器の小皿や小鉢は古いものだが高いものではない。
本格的ではない、金継ぎモドキで修理して使っている。
食品衛生法適合の漆や金粉や真鍮粉を取り寄せて使っている。
仕事しないで食器修理に専念したいくらいにはまりそうな今日この頃です。
朝 ・スムージー・コーヒー・ピザ
昼 ・和風ハンバーグ・ずりあげうどん
夕 ・うな丼・吸い物・松前漬け・柿
5回目のはとバスツアーを申し込んだ。
予定していた群馬りんご狩りはやめて、スカイツリーの半日コースに決めた。
もともとはとバスツアーを始めた目的がスカイツリーに行くことだったことと、暗くなってから帰宅するのが嫌だったから。
夫も誘ったがだめだったのでまた一人で行く事になった。
気楽で私的にはOK。
朝 ・スムージー・チャコールコーヒー・ライ麦パン、チーズ
昼 ・そば・いなり寿司・肉じゃが
夕 ・目玉焼きのせ納豆ごはん・春巻き・カツオ・小松菜煮浸し・赤かぶ甘酢漬け・わかめスープ
頂き物
・春巻き(中華屋さん)
・りんご(先輩)
blogは無料プランなので、画像容量に限りがある。
すでに空き容量がなくなっている。
過去の画像を削除してアップしている状態なので、有料プランにしようか思案中。
朝 ・スムージー・チャコールコーヒー・ヨーグルト
昼 ・鯛兜焼き・仙台風芋煮汁・ぬか漬け・メカブ・白飯・赤かぶ甘酢漬け
間食・コッペパン(ずんだあん、クリーム)
夕 ・焼おにぎり・いも煮汁・柿
頂き物
・コッペパン(先輩)
