９・２５ 夏もおわる

はきだし窓の外につるした「江戸風鈴」が四六時中なっていて耳につくようになった。
他人はもっと気になるだろうからはずさなくては。
２階の部屋の犬がよくほえるのもそのせい？
台風の影響で風が吹き続けている。


ジュース用の果物と野菜を殺菌消毒。

柑橘類は皮をむくが、りんごや青菜はそのまま使うのでやはり心配。
だから、天然素材１００％（貝殻焼成カルシウム）で作られた除菌洗浄剤、笠原工業(株）の「パリシャキ」を使っている。
鮮度保持にもよい。

モロヘイヤは、傷みやすいので今回葉だけにして冷凍してみた。

朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、抹茶、レモン、青みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ゴマきな粉、アマニ油）
昼　・キノコと蒸しトリのスパゲティ・豚こまとモロヘイヤの炒めもの
　　　　
間食・ずんだおはぎ
　　　　
夕　・ゴーヤチャンプル・まぐろと蒸しカキ・切り干し大根煮物・ピーマンツナ味噌いため・サンチェとキャベツのサラダ・ナスの味噌汁・酢飯
頂き物
　　　・なす、ピーマン、いんげん（H矢さん）