３・２１ 座禅はしみ抜き

きょうのラジオ「土曜ワイド」の中で誰かが話していた。
残念ながら、仕事しながらだったので、じっくり聞くことが出来なかった。

座禅によって、心の「「憎しみ、悲しみ、苦しみ」を抜くという話。

詳しく聞きたかった。

朝　・チーズトースト・ミルクココア
昼　・鯛そぼろ弁当・かぶの味噌汁
間食・ヨーグルト
夕　・餃子（黒豚、スタミナ）・シュウマイ（黒豚、えび）
　　・中華まん（チャーシュー）・かぼちゃ・ごはん
夜食？・りんご1/4