(69.2)
Tちゃんから「新聞の2面見て」と朝メール。
待望の記事が載っていた。
これから出張とのこと。
がんばれ!
朝
・バナナ
昼
・ラーメン
間食
・チロル「きなこもち」
夕
・あじ干物(熱海あをき)
・活牡蠣
・ほうれん草胡麻和え
・ニラと卵の味噌汁
・かぼちゃ含め煮
・ごはん
Tちゃんから「新聞の2面見て」と朝メール。
待望の記事が載っていた。
これから出張とのこと。
がんばれ!
朝
・バナナ
昼
・ラーメン
間食
・チロル「きなこもち」
夕
・あじ干物(熱海あをき)
・活牡蠣
・ほうれん草胡麻和え
・ニラと卵の味噌汁
・かぼちゃ含め煮
・ごはん