１０・１７ 知人新聞に載る

（６９．２）
Ｔちゃんから「新聞の２面見て」と朝メール。
待望の記事が載っていた。
これから出張とのこと。
がんばれ！

朝
・バナナ
昼
・ラーメン
間食
・チロル「きなこもち」
夕
・あじ干物（熱海あをき）
・活牡蠣
・ほうれん草胡麻和え
・ニラと卵の味噌汁
・かぼちゃ含め煮
・ごはん