低糖質ダイエット ２７日目

２／２８の食事

前夜の夜食：コールスロー、ゴボウサラダ、ソーセージ

朝：クロワッサン
昼：ゆで卵、ブロッコリのサラダ、タン塩
夜：豚肉と大豆のとんこつスープ煮、パセリのサラダ、スモークサーモン

間食：ピーナツ、ハイカカオチョコ、煮干し、普通のチョコ

体重：58.2kg（前日比+0.1kg）、体脂肪：10.0％（前日比+0.3％）
（ダイエット開始前は、体重60.3kg、体脂肪11.8％）

月も改まったし、毎食の記録がちょっと負担にもなっているし、食事と体重も下げ止まった感があるので、食事内容の記載は一区切りとします。
変化があったらまた報告します。

相変わらず夜偏重で夜食で夜食過多な傾向のままです。
そのせいか、体重も下げ止まっています。
あと2kg減らしたいんですが…。