変わる方法と習慣

大前研一だったと思うけど（違ったらすみません）
「人間が変わる方法は3つしかない。
　１）時間配分を変える。２）住む場所を変える。３）つきあう人を変える。
　この３つの要素でしか人間は変わらない。
　最も無意味なのは『決意を新たにする』ことだ。」と言ってて、
そういえば、リフォームがきっかけで、大体この条件満たされてるような・・・。

リフォーム中の職人さんが朝早いので、
1）早寝早起きの習慣がついたし（今も継続中）、
2）住環境が激変したし（以前に比べると家の中の埃の量激減）
3）の付き合う友達だけはあんまり変わってないけど、
これは変えなくていいと思ってる。でも新しい友達はできたらいいな。

決意を新たにすることは最も無駄、と言われると、
ダイエットに関してしょっちゅう決意を新たにしているわたしは、
うなずくしかないけど、確かに、
決意や意志がどれほど頼りにならないかはよく知ってる。
強いつもりの決意ややる気より、日々の習慣の方がずっと強いのよね。
時間配分や環境を変えるのは、習慣を変えることなんだろうな。
習慣って案外簡単につくけど、治すのは難しかったりする。

でも、変わる条件をたまたまながらも満たしている今こそ、
変わりたいように変わるべき時なのかもね。
何をどう変えるということよりも、
とりあえずいい習慣をいくつかつけたいと思う。
他にもじっくり考えたいことはたくさんあります。
よく考えて、着々とやっていこう。
決意や意志ではなく、淡々と習慣にしていこう。