腸を整えれば免疫力もアップし病気知らずの体になる。

腸を整えれば免疫力もアップし病気知らずの体になる。

「腸スッキリ！健康法」藤田絋一郎著より。

実際に医者がそう言っているのだから、信じたいものだ。そう言えば、２０代から半ばまで花粉症でかなりひどい時期を過ごしたが、長年ヨーグルトを飲み続けたらその症状も軽くなっている。やはりそれも腸の免疫力が上がったせいだろうか。

ここにも、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギーを改善できるともあった。腸は食物を消化し、糞便をつくる単なる管ではないようだ。腸は免疫力の７０％をつくる、身体のなかで最も重要な器官だと述べられている。

今までほとんど考えたことがなかったが、実際に本を読んでみると興味がわいてくる。年に数回胃や腸が痛むことがあるが、そのたびに胃腸科に行っていた。先月も行って薬を処方されたのだ。やはり、医師からの薬と本をあわせて読むとわかりやすい。

腸は腸に侵入した病原菌を追い出し、食物を消化し、ドーパミンやセロトニンなどの脳の伝達物質やビタミンを合成しているとまでいう。それほどスゴイ器官だと知って驚いた次第だ。