「ストレスゼロでラクして働く62のテクニック」内藤誼人著より。
ストレスを感じないためには、これで「大丈夫だ」と思えることを何でも試してみることが正解のようだ。つまりそれを実際に試したという事実で安心感が生まれてくるという。
たとえば、自己暗示がかけられるような商品があれば、それに手を出し手みるのもありだそうだ。ただし宗教まがいや詐欺に引っかかっては意味がないが。
よく言われるのは、信じるものは救われる、というやつだ。私はしばしば、どうしていいのかわからないときは、とにかく紙に書き出してみるということをしている。すると、頭のなかで混沌としていたものが吐き出されるような気になってくる。
そうすればかなり上向いてくる、と信じているのでたいていはそんなことをくり返している。なかなかものごとは自分の思い通りにいかないものだが、だましだましやるしかないか・・・な。