集中するためにはリラックスが必要であり、かつ自覚的でなければならない・・・

「無趣味のすすめ」村上龍著より。

ここでのタイトルは「集中と緊張とリラックス」となっていた。これらはあまりふだん気づいてない点でもあった。緊張しているときには、ものごとに集中することができないというのは事実だ。

むしろ集中するためにはリラックスすることが重要だったのだ。緊張していれば、身体の筋肉も固まってしまい思うように動かなくなってしまう。口ごもってしまうのもそのせいでもあるだろう。

あるいはスポーツでベストを尽くせなかったというのもそこに原因があることも多そうだ。今行われている甲子園の高校野球にしても、初出場の選手なら、余計に大観衆の雰囲気の呑まれてしまい持てる力を出し切れない選手も多いことだろう。

言葉でいくら言ってもそれを克服するのは難しそうだ。俳優なら熱狂的な状態の人間を演じる場合は、本人は熱狂的であってはならず、自覚的でなければいい演技はできないようだ。

村上氏の場合は、集中して小説を書いたあとは、充実感と達成感と精神の安息をえることができるという。だから、そのためにとくにリフレッシュは求めていないようだ。