ナイトラン５kmでようやく王手

　去年の8月は207km、月末になると意識する。昨日までで１９１ｋｍ。4日間で17km以上だが今日と31日はジムが休館なので気が抜けない。休館の2日間のうちどちらかで外ランをすればゆとりが持てる。月末にバタバタするのも嫌なので「外ランは今日！」と決めた。決めたのはいいが朝から日差しがきつくとても走れる状態ではない。ナイトランしかないと思った。夕食時のアルコール摂取をひかえなければならないというところで葛藤が起る。

　のどの渇きを覚えるとどうしても欲しくなるので日中は、近畿大会となった夏の甲子園の準決勝2試合を久々にじっくりテレビ観戦したり頭を使う作業で過ごす。人間はバランスをとりたがるものでだんだん体を使いたくなってくるものだ。夕食は孤独のグルメの井の頭五郎になったつもりで水とお茶で食事を楽しむ。隣で妻はビール。ふらっと誘惑に駆られたが(^^♪ごろう～ごろう～い・の・か・し・ら～♪というメロディが頭に流れてきて思いとどまった。馬鹿な独り相撲ではあるが・・・

　19時半過ぎにナイトラン開始。蒸し暑いが時折り吹く風が気持ちいい。どこまで行けるかは走ってみての調子で決めようと思っていた。5kmであと1kmどうするかで迷った。迷った時は止める！というのが去年からのセオリー。無理して1km頑張ると次の日に影響が出る。腹八分目である。目いっぱいしないで細く長く続ける方が結果としては良くなる。

　今日5km走ったことで、29日、30日ジムに通うことができれば去年の8月越えも達成できる。室内では最低でも6kmは大丈夫である。もう1年の3分の2が終わるのやなとしみじみ思った。