1月25日以来約2ヶ月ぶりに「Lookin'Body」の測定があった。「現状維持」を目標に生活しているが、一つの目安としている。この2ヶ月、結構気ぜわしく過ぎたが、体の大きな変化はないと感じていた。
自分の感覚と測定結果に大きなズレはなかった。
強いて言えば骨格筋量がプラスだったらぐらいか。骨格筋量に関しては上半身にやや課題がある。思い当たることもあるので次回までに改善に取り組んでみたいと思う。
自分の感覚と測定結果に大きなズレはなかった。
強いて言えば骨格筋量がプラスだったらぐらいか。骨格筋量に関しては上半身にやや課題がある。思い当たることもあるので次回までに改善に取り組んでみたいと思う。