少し動くと汗ばむぐらいの暖かさである。11月の平均体重は微増で終えることができた。12月で平均体重の比較は終わりたいと思う。記録しつづけたことで体重管理のポイントなどがだいたいわかったつもり。12月は明日から3泊4日の旅行、月末近くには2泊3日での帰省と体重管理にとっては難敵が2つ控えている。75kg台を記録できれば気分良く今年を締めることができるのだが・・・さて?
1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2010 80.5 80.6 80.4 80.7 79.7 79.3 79.0 79.0 79.4 78.1 77.9 76.9
2011 76.3 76.3 76.5 76.5 76.1 75.9 75.7 75.7 75.8 75.2 75.4
明日は新大阪6時45分集合である。
1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
2010 80.5 80.6 80.4 80.7 79.7 79.3 79.0 79.0 79.4 78.1 77.9 76.9
2011 76.3 76.3 76.5 76.5 76.1 75.9 75.7 75.7 75.8 75.2 75.4
明日は新大阪6時45分集合である。