アングルを変えて。

こんにちは！今日の具にはいりこじゃなくて昆布ダシだったな。
とみそ汁に反省中の柴田圭です(笑)

でも粉末オリゴ糖を入れたら見事に味が整った！
ただの味噌が足りなかっただけかもしれないけど、新発見！
もしそうならナイス減塩っ(笑)！


今日はハッティがタブレット様対応の三脚をゲットして
移動や角度の行動範囲がアップしたので
真横からのアングルで撮影しました。

真横からのアングルはテイクバックの位置や重心
打球時の体重移動など色々な事が見えてきますっ。


良いところも改善点もあったけど良い点が印象的だった。
自分では腕の振りがすごくカタいと思っていましたが
メチャメチャしなるんですっ！

よく腕をムチのようにと言いますが、
本当にムチのようにくにゅんっ！ってしる。
僕の武器のギリギリからのカウンターはこれのお陰かな？
(にしても、くにゅんっ！って…、センスのない表現だなぁ(笑))


なんか自分のオリジナルな長所を見つけれてうれしいです！

あとは重心(お尻)が打球時にフッと浮くので
明日はその土台の部分を意識して練習だっ！
(って試合を意識しろってぇ～っ(笑)！！)



今日は肌寒いぐらいですねっ！
先日ナヨナヨになっていた部屋のチョコがパキッと割れるっ(笑)

まだ気温差がありますねっっ。
風邪を引かないように気を付けて下さいねっ！

スケジュール。

こんにちは！柴田圭です。
フォームばかり意識して試合の事をさっぱり忘れてましたが、
来週から滋賀甲賀オープンですっ。

全く試合を意識して練習してません(笑)
不器用なんですよね～っ。

滋賀甲賀オープンと言えば昨年ゾンビになった大会です。
１回戦で全身筋肉痛になり２回戦でゾンビに(笑)
試合に出始めたばかりでしたからね～。
３～４日は怪しい動き方でしか歩けませんでした(笑)


近い大会は滋賀甲賀と東海中日にエントリーしていて
東海中日が2013年前半の僕のターゲットですっ。
この試合で良い結果を出したいと考えて取り組んでいます！

まずは滋賀甲賀でオムニコートの試合経験を積んで、
(積めるかどうかは勝てるかどうか次第ですが(笑))
東海中日に向かいたいと思います。



明日返却だったので『ＴＩＭＥ』という洋画DVDを見てます。

25歳になると成長が止まりその時点から時間が通貨とになり、
働いて時間を稼いで何をするにも時間を支払い
腕を繋いで時間を譲る事も奪う事も可能で、
時間が無くなると命が尽きるという興味深いストーリーです。

夕食を挟んでまだ途中なのでこれから続きを見てきますっ！

今でしょう！

こんにちは！柴田圭です。
明日から雨っぽいですねっっ！
ついに来たかコノヤロー！！


先週からずっとハッティが練習してくれていて
ご存知の通りタブレットさんで撮影しながら練習してますが
この３年でテイクバックが大きく変わったなぁ～。

以前は錦織のように手首がかなりタイトに立ってましたが
今はリラックスして小さく寝せて引いてます。
手に力を入れないで脚でスイングする事を意識してたら勝手に～。
(僕的にはあまりカッチョ良くない(笑))

テイクバックの時にあまり肘が動いてないから
テイクバックを改善したらもっとスイングスピードを上げれそうっ。
ボールを投げる時に胴に肘が付いてる感じを想像してもらえば。


と言うことで立ててみたら感覚が違いすぎる…
昔はかなり高いテイクバックだったのに。
そして違う引き方をしても上手く打てない～。
振り遅れるしアッチヘコッチヘ乱射(笑)

カッコ付けるのは諦めて～
(元々ぜんぜんカッコ付いてないから良いんだけど(笑))
同じテイクバックで肘を少し大きく低く事にしましたっ。


試合シーズン中に変えるのはどうかとも思ったけど、
どうせ勝ててないですしねっ、
フィジカルがついて結果が出始めたら変えにくくなるから

いつ改善するの？

セカンドサーブ。

こんにちは！昨日は父の日のお祝いした人が多かったようですが
１日寝て過ごした柴田圭です(笑)。
夜も寝れたし疲れてたんだろうなぁ～！


ハッティのハイテクタブレット端末撮影会はもう日課ですが、
僕も欲しくてたまりませんっっ！

…じゃなくて～、サーブのフォームやスイングスピードが
自分の想像を超えて良くなってたっ！


この２年の意識して来た連動を使った打ち方、
そしてこの２ヵ月の地道な練習、
サーブは確実に伸びて来てます。
(腕を振るんじゃなくて体が腕を振るように意識してます)

ただ問題なのはセカンドサーブ！
セカンドサーブは下から上へ擦り上げるスピンサーブですが、
ファーストサーブよりスイングスピードがかなり落ちるっ。


ハッティと見ててヨッコイショ！って感じでした(笑)
自分ではもっと速く振れてるつもりだった。
ハッティからもセカンドサーブをもっと強化しないと
強い選手には簡単に叩かれちゃいますね。と言われ、

早速今朝フルスイングでサーブを打ってみたら
スイングに振られて軸がブレて不安定になりますねっ(笑)。


体幹を鍛えるとともにフルスイングで打って
フルスイングの体の力の入れ方も覚えさせていかないと！

こんな感じで映像により変化を感じながら新しい課題も見えて
これからの更なる工場にワクワクして
最近テニスが楽しい柴田圭でした(笑)！

疲れてる？

こんにちは！結局お菓子が習慣化して変な肉の付き方をっっ…
と言うことで、デトックスも兼ねて友人に会うとき以外は
できるだけお菓子を控えてようと強く心に誓う柴田圭です。

友達いっぱい遊びに来てっ(笑)！


今日は朝食を食べてソファでウトウト…
和室へ移動して畳でゴロゴロ…
そしてDVDを見ながらまたウトウト…
ぜんぜんストーリーが進まず45分を1時間以上かけて見る(笑)

軽く腹筋背筋などの補強をしてから
お昼を食べてソファで携帯をいじっていたら～
もう今でしょう！でした(笑)


以前から疲れている時はよく寝れましたが
まさかほとんど１日中ウトウトして過ごすとは…
夜寝れるかな(笑)

でも充実しているから心身共に気付かないところで
疲れがあるのかもしれませんねっ(笑)


まあこれだけ寝れば明日はヤル気満々でしょ！
それより今晩寝れるかなぁ(笑)
明日は練習が早いから寝れますように～。

イイ感じ！

こんにちは！柴田圭です。
今日もハッティと練習でしたが
練習後にもう乾いてるところがないぐらいビショビショ！
イイ感じ！

木曜と今日は１時間半以上動きも入れてテニスしたけど
右股関節の方は100％とはいかないまでも
練習中に強く張る事はなくなったっ。
イイ感じ！

ずっと動かずにテニスしてきたけど
けっこう体も動くし体力的にも疲れやすさはないし
イイ感じ！

ハッティに１面つかって展開されても
前よりアップアップ感はないし(アップアップなりに(笑))
そこそこやりたい事もやれてるし
イイ感じ！

あとはもっとフィジカルがついてきたら
チョーイイ感じ！



先週末、IWAMOTOの現＆元スタッフで集まりました。



久々に食べたやきとり、美味しかった(笑)

そしてこの春から新社会人のK野コーチが…
ぽっちゃりしてオジ○ン体型に…
前々からその気はあったけど…(笑)

朝起きたら～。

こんにちは！柴田圭です。
暑いのはウェルカムだけど名古屋の湿気はなぁ～
室内の気温が上がるからチョコがフニャフニャなんですけど…


今週から以前行っていた習慣をまた習慣にすべく開始しました！
朝イチ寝起きの補強ですっ。
起きた瞬間から腹筋やヒップリフト、腕立てなどをやりますっ。

考えてみて下さい、
毎朝30回の腹筋を1年365日やったら
ちょくちょくサボったとしても1年で約10000回腹筋したことにっ！
となれば何もやらなかった自分と比べたら
アナタのお腹は別人のように引き締まる可能性大でしょう！
(ってどこの通販のCMだっ(笑)！)


僕のモットーは゛習慣化による継続の力゛なので
寝起き、練習前後、夕食前など決まったタイミングで
トレーニングや補強を入れるのが習慣化させやすいです。

この程度ならオフの朝でも出来ますしね！
１回でガツンと高負荷を掛けたくない今の僕には
とても良いスタイルだと思います。

まずは起きたら腹筋し出すように調教しないとっ(笑)！

夏だぜぇ～っ！

こんにちは！柴田圭です。
何っ！この暖かさっ！
最高なんですけどっ！

もう気持ちは夏だっ！
車では岩本コーチに焼いてもらった
ナオトインティライミがカーニバル歌ってるし！
夏だっ！
最高だっ！


今日はハッティと瑞穂で練習しました。
久々のアウトドア。
インドアに慣れると外でフワフワするって聞いたけど
なんか足が地に着いてないような
メガネをかけてテニスをしているような新鮮感(笑)

連絡してたらすぐ落ち着いてきたけど～
温室育ちになり過ぎないようにしないと(笑)


今日は僕の１度使った別に悪くないボールで練習したんですが
４球中３球がまさかのパンク。
完全に割れた…

１球でのクロスラリー、僕がミスる…
そしてボールを拾う
次こそは！とのぞみ、また僕がミスる…
どこからともなく押し寄せる無力感…
ワイルドだろぅ～！
(古いだろぅ～(笑))


結局わすれものボールを２球借りて
最後は軽くゲームをしてサンドバッグでした～(笑)

その後にプールに直行してカラダの節々も
温まったカラダも癒されて心身ともに充実した１日でしたっ。

新鮮な帰り道。

こんにちは！柴田圭です。
梅雨はどこに？台風はどこに？？
何かイイ感じじゃんっ！

でも大地の潤いは大丈夫か！？
前に水が不足して節水してた時ありましたよねっ。
いつ頃だったかな？
最高の自分勝手発言ですが山間部は適度に降ってね！(笑)



先月は大阪に３回も遠征に行きましたが、
さすがに３回目はSA巡りも飽田ので
名阪が工事で渋滞してたし忍頂寺の帰りは
北回りの名神のSA巡りをしながら帰ってきましたっ(笑)

まずは多賀だったかな？
近江牛半熟タマゴカレーパン。だったかな？
もうけっこう経ったから忘れちゃった(笑)



普段はいっさい揚げ物は食べない僕がけど
最近は脳の柔軟性が出てきました(笑)

サクサクサクサク…サクサクサク…



ぜんぜんタマゴが出て来ないんですけど…



最後の最後でやっと出てきてタマゴがあっかんべ～。
お楽しみは最後までってヤツですね(笑)
数年振りのカレーパンマンおいしかったなぁ。


そしてお次は、養老SAだったかな？
前は土山SAにもあったどらやきのお店。
いろいろあって迷ったけどマロンとブルーベリーで！



ゴロゴロの栗にあんとクリームでした。
ブルーベリーもイイ感じがった。
なんで土山SAからなくなっちゃったんだ！



とこんな感じで試合に負けても
ハッピッピーに帰ってくるのがマイスタイルの柴田圭でした。
楽しくないのは１日１回で十分です(笑)

撮影～。

こんにちは！柴田圭です。
昨日は結局ブログ更新後間もなくDVDをBGMに寝落ちて
夜中に目が覚め逆に寝れなくなり朝寝坊(笑)
7:20まで寝てしまった…。


先日ハッティが連絡をくれて、天気が怪しかったので
今日はIWAMOTOでハッティと練習でした。
実力が上の選手から誘ってもらえるのって本当に幸せな事です！

ハッティとは久々に練習してもらいますが、
いつの間にかタブレット端末なるハイテクを装備しており
映像を撮ってフォームチェックしながらの練習！


もちろん僕も便乗して撮ってもらいました(笑)
この３年間取り組んできた連動も使えるようになってたし
近ご～ろ～私～たちは～、イィ感じ～っ♪
(古っ！)

映像を見ながらハッティも
゛前よりカラダの使い方が良くなってるし
筋力落ちたのにショットは重くなっててイイ感じっすよ！゛
って言ってくれてさらに後押しうれしぃ(笑)！


取り組んで来た方向性をハッティと映像に肯定してもらって、
練習量が上がればテニスの精度もあがるので、
時間はかかるけどフィジカルが向上したらやれるっ！
っていう自信が出て来ました！

こうやって映像で見ながら練習するのもいい刺激ですねっ！



フレンチオープンはナダルが優勝しましたねぇ！
僕は希望も含めてフェレールの予想だったんだけど、
復帰できるか分からないという状態からの復活、凄いですね！
僕も不屈の精神で頑張りマングース！