今日の練習メニュー多っ！笑

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は篠田さんと練習してもらいましたが、バックバンド、イイ感じっ！

たぶん今回はかなりヒットの予感っ！！！笑


ひとまず今日は

ボレーボレー
ショートラリー
ストローク
クロスラリー

ボレスト
スマッシュmixランダムボレスト
ボレースマッシュ交互(前後振り回し)

反面対１面ストローク振り回し
サーブ＆ボレー
タイブレーク

をやりましたが、書き出すと凄いメニュー量ですねっ。。

(でも練習時間は１時間なので、実際は５分ぐらいで軽く触って終わりのメニューもあります。)


まだまだ１つ１つを体に定着させるような練習量は出せていませんが、ひと通り触るようにはなりましたっ。



そしてこの後、必死の2kmジョギング！笑

先週疲れ過ぎてグッタリしちゃったので今週は練習後に1〜2km短い距離で日数走る作戦でジョギングして来ましたが、月、火、木、の3日間で4km。。今日足して6km。涙

あと4km、ガンバろっ！