こんにちは！柴田圭ですっ。
昨日はまたトレーニングをサボってしまったので今日補いの3セット×2！笑
昨日、今日あたりで腕立て、腹筋、ヒップリフトを毎日3セットをはじめて1か月ぐらい経ちました。
時々忘れて寝てしまったり、モーレツに眠くて目が覚めちゃうのが嫌で翌日にする事がありますが、笑
必ず翌日補うようにしています。
まあ2〜3日しかなかったですけどね〜。笑
1ヶ月ですこし体にメリハリは出て来たので、毎日腕立て、腹筋、ヒップリフトはもう少し継続してやっていこうと思います☆
継続は力なり！
それではまた明日、春日丘キャンプ最終日、気合い入れてガンバって来たいと思います！
