楽しいことをしなさい。

こんにちは！柴田圭です。
今日は山ちゃんと練習っ。
何だかんだ毎日テニスしてる気がする(笑)


まあIWAMOTOだから１時間ちょっとだけど、
今日は途中でまた少し目眩がして来た。
なかなか順風満帆には行かん(笑)

僕の中の勝手な区別だけど持久力や筋出力など
身体機能が落ちた状態をオーバーワークと呼んで
それが続いて脳の深い部分に影響が及んで
生命活動を司る機能や自律神経などが乱れる状態を
オーバートレーニングと呼んでます。(ホント勝手に(笑))


まあ呼び名なんて何でも良いけど、
TEAM STUFF OPENでもうオーバーワークが出てて
東海中日までは何とかガンバったものの
もう北信越、東海中日はプレーが散漫で

結局東海中日のシングルスが終わってすぐに
気持ちが緩んだ瞬間目眩と吐き気が襲って来て
それ以降テニスを長くすると目眩がして来るんですよねっ。


まさかのテニス選手がテニス恐怖症っ？？
って毎日やってるし(笑)！
たぶん練習っていう気持ちでやると
ストレスが掛かるんだろうな(笑)

オーバートレーニングはストレスをかけ続ける事で
本来ストレス処理を行う所を介さずに
脳の生命活動を担ってる部分にストレスが掛かって
自律神経を含める色々な機能が失調するって言ってたから(笑)


まっ、軽いと言ってもオーバーワークが出た状態に
試合シーズンの精神ストレスもある中で
約４週間トレーニングもやりながらプレーし続けた訳だから
少しぐらいオーバートレーニングが出ても仕方ないや(笑)

そして今はもうこれを含めて僕のポテンシャルだから
すべて引き連れて前の自分を越えたいですっ(笑)！


この２年ぐらいはテニスをストップする程酷い
オーバーワークにはもうなってないから
ユルく楽しくテニスをしながらサマーバケーションしてれば
８月の全日本愛知県予選は大丈夫っしょっ！

何にしてもオーバートレーニングになって先生に言われたのは～
゛楽しいことをしなさい！゛(笑)
楽しいこと待ってろよ～っ！！！