すいみん。

こんにちは！柴田圭です。
今だに4時前後に目が覚める睡眠リズムは変わらず、
やる事もないし昨日は22時前に寝たら、まさかの6時起きっ！

ふぁ～っ！よぉ～くぅ～寝ぇ～たぁ～～っ。
でも寝過ぎて体の動きがちょっと鈍い…。


10年近く前に試合当日に寝坊して寝過ぎた事があって
その時に頭も体も鈍くて最悪だったので
それからは睡眠不足より寝過ぎの方がオソロシイッ。

僕の場合は6～7時間ぐらいがベストかなぁ。
0時前には寝て6時ぐらいに起きるのがイイ感じ！

寝た瞬間に朝もイイけど、どちらかというと
眠りは深くて無心だけど少し寝た時間を感じる
そんな味わい深い睡眠が好き。


あれ！？何か書こうと思ってた内容と完全に逸脱してるっ。

今日も尚紀さんとハッティと練習でした。
etc.etc.etc.… … …

って感じのシナリオだったはずなのに、
味わい深い睡眠って…、どこからやってきたんだ！？
ってどんな睡眠だっ！

そんなこんなでご自分に合った睡眠スタイルを見付けて下さいね！

チャンチャン！