株式会社パワーランド

水泳の効用　

この9日・10日の土日はプールへ連続して行けました　土曜日には、たまたまレッスンが終ったばかりの子供達がサウナ室へどかどかと入って来たので、話しかけたら・・・意外と饒舌　スポーツは心を開放的にしてくれるようです　小学3年生で90分のレッスン中に3500ｍ泳ぐ由。凄いなあと褒めてあげました。また、クラスで風邪を引いた友達が17人も居たけど、プールへ来ている子は誰も引かなかったとのこと

「プールで泳ぐこと」と「風邪を引かない」とは、因果関係があります　風邪は喉から引くと考えられていますが、実は、皮膚が寒さに強ければ引き難いのです。真冬の乾布摩擦とか冷水浴は、その意味で、体験的にも効果があると言えます　

さて、平泳ぎを、休み休みですが、1000ｍ程泳ぐと、何だか肺が大きくなった気がします。若い頃は全く気付かなかった現象です。しかも、このところ手足の指先までホカホカします。外は花粉とか黄砂で環境は悪いのですが、重い身体が軽い気がするのは、やはりプールの効用というこてでしょうか　二日続けると、血の巡りもよくなっているような気持ちになります　　

今日はその体調を維持して、渋谷でお客様との打合せに臨みます