今日は体が重くだるいなあ
滅多に引かない風邪にでも罹ったかな
12日には、プールでも2.1キロ泳いで元気だったのにどうしたことか
・・・なんだか変だなあ
そう思って、フト体重計に乗ったら・・・なんと3キロも体重が増えているではありませんか
確かに年末年始はよく食べよく飲みました。その量はプール1・2回位の運動量では消化しきれないことは分かります
やはり食べ過ぎなのです
会社で摘むお菓子にアイス・・・これもいけない
ダイエットしかありません
体重アップは万病の元。こんなことが言える平和社会に感謝します
