ブクログより
本屋さんに行っても、書籍の広告欄でも、この人の名前を目にしない日はないくらい活躍？されてますね。
食事は腹八分目とか昔から言われるくらいですから、満腹は健康に良くないぐらいはわかるのですが、「一日一食」ですか？くいしんぼうの私には到底無理！！
といいながらも、まあお医者様ですし、医学に基づいた見解も知りたくて読んでみました、おっしゃることはわかります、わかるのですが・・・
実践できることはやってみましょう。果物や野菜を皮ごと食べるとか・・・
「飢えと寒さにさらされたとき脂肪は燃焼する」か、冬山に食べ物を持って行かなければいいのですね。命と引き替えを覚悟の上ですが。
「ふんふん なるほど」と柿の種をポリポリ食べながらページをめくる私、作者からまじめに読め！と怒られそうですが、私ってお腹が空くと頭痛が起こるのです。
やっぱり私には無理ですわ。
空腹が人を健康にする ／ 南雲吉則
★★☆☆☆
