マイ和食ブーム

最近、どーも和食が食べたくて仕方ない。

それで先日は、ひじき＋大豆＋アゲ（京都では「おあげさん」という）＋人参。
昨日は、鯵の焼き物と味噌汁、今日は小松菜とおあげさんの炊いたん。


その前は湯豆腐、
近いうちに、きのこご飯やひじきご飯を作りたいと思っている。

私は、昼食も外食する事は殆どなく、弁当を持参している。
その昼の弁当にも、ちょっと前までは、ハンバーグ、ソーセージ、鶏の唐揚げ、
白身の魚フライなどが殆どだったのだが、最近は鮭の塩焼きや卵焼き等が多い。
先日は、ししとうの炊いた物を持って行った。

このマイ和食ブームが、一過性のものか、それとも根本的に食べる好みが変わってきたのかは分からないが、
まぁ食べたいという時に、食べたい物を食べられるのは幸せな事である。
日本でもアジアでもアフリカでも、まだまだ毎食食べられない人が沢山いるからね。

そうそうちなみに、朝は海苔、漬け物、味噌汁が必須で、あと納豆や卵焼き等、
その時々にいろいろ変わる、無い時もある。

しかも１年前くらいまでは、１日３合のご飯を食べていたのだが、
最近は、１日１合半、１年前の半分の量だ。特にダイエットしている訳ではない。
でもそれで特に病気にかかっている訳でも無いし、いたって身体の調子がよい。
まぁ以前に比べたら、食事前には空腹を感じるが、それは普通な事でしょう。
それでいて、毎日測定している基礎代謝は、大体３０歳前半の人の代謝量と同じ。

それが幸いしてか、二十歳代に着ていた服はまだ着られるし、ズボンだって問題ない。
大学の時に、百貨店でアルバイトしていた時に着ていたスーツを
いまだに職場に着て行っていますしね。　経済的でしょう～

以前、水戸黄門シリーズの入浴シーンでお馴染みの由美かおるさんが
若い時から殆ど体型が変わっていないと言っていましたが、
私も２０歳から５５歳の今に至るまでの３５年間、あまり変わっていません。

そうそう私の体重は、６７・８ｋｇ～７２・３ｋｇまでの間。
昨日の時点で、６８．８ｋｇ。
一番体重が重かったのは、柔道をやっていた時で８８ｋｇありましたが、
全身筋肉でしたから、脂肪はあまりついていませんでしたけどね。

多分、その時ついた筋肉が、かなり落ちたとはいえ、まだ温存しているので
代謝が高いから、太らないのだと思いますね。最近でも筋トレはしていますし。

そういう同じ体型を維持してきたところに、マイ和食ブームがやって来たので
これで半年後、一年、体型がどのように変化するか！？です。


今日目についた記事：
　・知事の承認取り消し「違法」…宜野湾市民が提訴
　　　そりゃそうだろう、普天間基地周辺の人にとっては大問題ですからね。
　　　普天間基地周辺の人だけの翁長支持率は、低いと思うよ。

今日の気持ちステータス：

今日の一言：
　切り干し大根の炊いたもの等も作ってみたい

今日読んだ本：
　教科書