ゆがみ～る

接骨院で各種測定をしてもらいました。 . . . 本文を読む

８月の走行距離等

小雨がぱらつく中NAS習志野の練習会に参加。明日は雨で練習はできそうにないので、８月の走行距離を今日まででまとめてみました。 . . . 本文を読む

第１３回江東区ナイター陸上競技大会

今日は記録に挑戦することにしました。そして見事自己新記録（ポポロクラブ壮年Ⅱ部べスト記録更新）を達成しました。 . . . 本文を読む

庭

やっと庭がきれいになりました。 . . . 本文を読む

秋は来ぬ

昼休みは太陽が照りつけ夏が戻ったかと思いましたが、夕方は初秋のように涼しくなりました。皇居と織田でいい汗を流しました。 . . . 本文を読む

健康診断

本日健康診断がありました。その結果は・・・ . . . 本文を読む

老いない体をつくる

先の合宿でランニングに関する本を５冊買いました（１冊５０円）。 . . . 本文を読む

ホームセンター

夏休みに庭をきれいにしようと思っていたので、昨日と今日近くのホームセンターに行き道具を揃えました。 . . . 本文を読む

歯医者さんから聞きました

先日、千葉の歯医者さんから聞いた話です。犬や猫が人間よりも早く死ぬ理由は、歯がダメになって生きるための栄養がとれなくなるからだそうです。(写真は妙高高原にある苗名の滝、プロフィールの写真もその前で撮ったもの） . . . 本文を読む

野尻湖

合宿最終日は、野尻湖１周のペース走でした。天気に恵まれいい走りができました。練習後は苗名の滝まで観光に行きました。 . . . 本文を読む

トレイルラン

合宿２日目は、早朝、午前、午後と３回練習がありました。さすがに疲れ果てて夜は熟睡しました。 . . . 本文を読む

夏期合宿

今日からポポロクラブの合宿に参加するため、２泊３日で新潟の妙高高原（妙高市野沢）に滞在します。 . . . 本文を読む

コメント集２

昨日のスピーチに対するコメントを全て紹介させていただくことにしました。 . . . 本文を読む

コメント集

スピーチの後にいただいたコメントの内幾つかを紹介させていただきます。 . . . 本文を読む

パワフルな説得

本日の千代田トーストマスターズクラブの例会において「エコハウスを考える」と題して次のようなスピーチを行いました。そして、多くの方から励ましのコメントをいただきました。ありがとうございました。 . . . 本文を読む