マラソン讃歌

ランニング日記を中心に様々な趣味活動を紹介します。

8月の走行距離等

2009年08月30日 | Weblog
練習会には、14名が参加しました。本練習のロングコースには3名が参加し、私のタイムは次のとおりでした。キロ4分で走れましたので、一応合格点の走りだったと思います。
アンデルセン公園→県民の森(1.1km):5’35”
県民の森1周コース(2.2km):8’45”
県民の森→ゴール(6.9km):27’33”

8月の走行距離等は、今年最高となりました。この暑い夏によく走ったものだと自分でも感心しています。おまけに5000mでは自己新を更新しました。

走行日数 26日

合計走行距離 351.2Km
同走行時間   32時間54分00秒
同走行回数   34.0 回

1日平均走行距離 13.5Km
同走行時間      1時間18分00秒

走行回数 1.3 回
平均走行速度  5分37秒/Km

最長、最速記録 33.2Km 3時間12分00秒 4分24秒/Km



最短、最少、最遅記録 6Km 29分15秒 1.0 回 6分40秒/Km
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