5000m＋1500m@TimeTrial

崖っぷちの記録でした。 . . . 本文を読む

台湾でのマラソン大会

台湾で参加したマラソン大会のパンフレットを整理しました。 . . . 本文を読む

トーストマスターズ日本大会

27日及び28日にトーストマスターズの全国大会行事に参加しました。 . . . 本文を読む

朝鮮人街道２

昨日と今日で朝鮮人街道を走破しました。 . . . 本文を読む

「朝鮮人街道」をゆく

江戸時代に朝鮮通信使が通った特別な道を走ってみようと思います。 . . . 本文を読む

育児支援

有償ボランティアを始めることにしました。 . . . 本文を読む

400m×12

設定ペース（９２秒）を上回る走りができました。 . . . 本文を読む

全日本マラソンランキング2015

この記録ではトップテンは無理ですね。 . . . 本文を読む

不用書籍の処分

前から処分したいと思っていた冊子及び書籍をスーパーに「売り」ました。 . . . 本文を読む

私のＬＳＤコース

ポポロ機関誌5月号に投稿した記事です。 . . . 本文を読む

八千代ペア練習会

バンバンのメーリングリスト登録者1000人以上に練習会の案内を出しましたが、 集まったのはたった一人でした。 . . . 本文を読む

秋のマラソン

今秋の２つのマラソン大会が決まりました。 . . . 本文を読む

報告書提出

千葉運輸支局へ報告書類を提出しました。 . . . 本文を読む

朝帰り

朝１時半まで釜山の街を飲み歩いてしまいました。 . . . 本文を読む

2016釜山ハーフマラソン

女子総合優勝の選手にゴールまでついて行け、気持ち良くフィニッシュできました。 . . . 本文を読む