明日は英語スピーチ

　まだ原稿がまとまっていません。でも昼休みは皇居に走りに出ました。暖かくて気持ち良く走れました。３月の走行距離は、２５８kmでした。 . . . 本文を読む

遅刻した記録会

　ポポロの記録会に１５分遅刻しました。 . . . 本文を読む

内転筋

　昨日いい走りができたことについて接骨院のK院長に聞いてみました。 . . . 本文を読む

第２０回熊谷さくらマラソン

桜はまだ咲いていませんでした。花曇りで底冷えのする中ハーフに出場しました。 . . . 本文を読む

伴走とコンサート

　午前はバンバンクラブの活動に参加し、午後は娘とピアノコンサートに行きました。 . . . 本文を読む

大会記録？

青梅マラソン大会事務局から新しい賞状とメダルそして１位の賞品（デジタルカメラと鞄）が届きました。 . . . 本文を読む

早出勤

久しぶりの晴れで、昼休みに気持ち良く皇居を走りましたが、昼飯の時間がなくなってしまいました。 . . . 本文を読む

7/1056

東京マラソンの記録証が届きました。 . . . 本文を読む

遅刻２

午前中の会議が長引きロータリークラブ例会に３０分も遅刻してしまいました。 . . . 本文を読む

座って通勤

始業時間が３０分遅くなっただけですが、生活に余裕が出てきました。 . . . 本文を読む

遅刻

新しい職場から初めて昼休みに皇居に出てみました。前より少し近くなりました。距離は５．５kmです。夜も練習会に参加し、１１．２km走りました。 . . . 本文を読む

フルマラソン韓国遠征計画

　前々から今年は韓国でフルマラソンを走りたいと思っていました。でも、５月はエントリー締め切りまであまり時間も残っていないので実現は難しいでしょう。 . . . 本文を読む

門前仲町

３１エリアのスピーチコンテストを聞きに門前仲町に行きました。 . . . 本文を読む

嵐の後は快晴

早朝までひどい風雨でしたが、８時４５分に目を覚ましたら快晴のランニング日和になっていました。 . . . 本文を読む

中国塾

中国に関心を持つ多くの人が集まり盛り沢山の講演と活発な議論が行われました。 . . . 本文を読む