スイロク

水曜の6時に自由に集まる会です。 . . . 本文を読む

空白期間

25日から28日までブログを休みました。 . . . 本文を読む

連続19分台

ポポロでのタイムトライアルでまた19分台が出ました。 . . . 本文を読む

今年は23位

平成29年度の全日本マラソンランキングが発表されました。私は67歳の部で23位に大きく後退しました（1566人中）。 . . . 本文を読む

400m×13

昨日の練習会で400mインターバルを13本やりました。 . . . 本文を読む

第16回青葉の森リレーマラソン

NAS稲毛海岸Aチームに加わり3回にわたり３周走りました。 . . . 本文を読む

不動産投資セミナー

バンバン練習会で17km走った後に不動産投資セミナーに参加しました。 . . . 本文を読む

3000m×3

ペースインターバルに挑戦しました。 . . . 本文を読む

役員選挙

千代田クラブの新しい役員が選ばれました。 . . . 本文を読む

謎の鳥

8年前参議院で働いていた頃、民主党政権の時代でしたが、余りにも面白いのでプリントアウトして持っていたものです。 . . . 本文を読む

1500m×3

シトルリン効果か？ . . . 本文を読む

出口戦略

来月にはカーシェアリング事業開始5周年を迎えます。 . . . 本文を読む

スピーチコンテスト全国大会

全国の代表日英各８人の素晴らしいスピーチを堪能しました。 . . . 本文を読む

役員会と総会

トーストマスターズの役員会と総会に参加しました。 . . . 本文を読む

10年前のスピーチ

10年前に神田ロータリークラブで行ったスピーチの原稿が出てきました。 . . . 本文を読む