2021フルマラソン1歳刻みランキング

2021フルマラソン1歳刻みランキングが発表されました。意外な結果にとても驚いています。 . . . 本文を読む

1500m×2+1000m

レペティション3本を好記録で走り抜きました。 . . . 本文を読む

荒川ハーフマラソン

目標に及びませんでした。 . . . 本文を読む

2つの大会

14日に駅伝、15日にロード１０ｋに参加しました。 . . . 本文を読む

自宅で例会を

自宅でトーストマスターの例会を開催するために100インチの大画面を映すプロジェクタを購入しました。 . . . 本文を読む

第47回ふれあい赤羽駅伝

1区８．０９７５ｋｍをほぼ想定どおりで走りぬきました。 . . . 本文を読む