３６歳（⇔）になりました

還暦（６歳）を過ぎてから毎年１０歳ずつ年をとってきています。 . . . 本文を読む

楽に泳げました

午前中休みをとって水泳の個人レッスンを受けました。今回で５回目です。 . . . 本文を読む

５０００ｍＴＴ

毎月最後の火曜日は、ポポロ月例記録会（タイムトライアル：TT)の日です。 . . . 本文を読む

ダッペエくんの激励

館山市のダッペエくんから激励のメッセージが届きました。 . . . 本文を読む

第３３回館山若潮マラソン

絶好のマラソン日和（６℃、快晴、微風）に恵まれ、前泊で体調も万全でしたが・・・ . . . 本文を読む

大会前の調整

27日の館山若潮マラソンに向けて最後の調整をしました。 . . . 本文を読む

ワークショップ

スピーチの切り出し方のワークショップは、参加型の部分がうまくいきませんでした。 . . . 本文を読む

スピーチの切り出し方

明日は初めてのワークショップを取り仕切ります。テーマは「スピーチの切り出し方」で、最初の４５秒が成否を決めるという内容です。 . . . 本文を読む

ナノ・コーポ

午後から仕事を休んで、高齢者活動支援協議会のセミナーに参加しました。 . . . 本文を読む

さかさみず橋

新川サイクリングコースの１部が工事中で通行できないため、最近は八千代橋を渡って帰るのではなく、片側の道のみを少し遠くのさかさみず橋まで往復しています。 . . . 本文を読む

第57回船橋市民駅伝競走大会

助っ人の素晴らしい走りに助けられ、チームは今年も６位に入賞しました。 . . . 本文を読む

ワークショップ

来週のトーストマスターズ例会でスピーチの講習会をやることになりました。 . . . 本文を読む

浮島

和菓子教室に行き、お風呂に入って深夜に帰宅しました。 . . . 本文を読む

肝腎ビジネス

ロータリー卓話で高齢者にやさしいビジネスのアイデアを聞きました。 . . . 本文を読む

新年好

新年最初の中国語レッスンがありました。 . . . 本文を読む