今月は２７０ｋｍ

１０月も今日で終わり。今週も忙しい毎日になりそうです。 . . . 本文を読む

第３３回河原駅伝

ポポロチームの独壇場でした。アベック優勝に２チームが入賞でした。 . . . 本文を読む

ピアノ

ここ３年来の懸案（？）だったピアノをちゃんとした場所に移すことができました。 . . . 本文を読む

緊急電話

娘から昼休みに緊急電話が入りました。 . . . 本文を読む

満員御礼

やや寒くなりましたが、絶好のランニング日和でした。そのせいでしょうか・・・ . . . 本文を読む

今年に入って１８大会に出場

全て完走しました。うちフルマラソンには５回出場しました。 . . . 本文を読む

１８分は遠くなりにけり

月例のタイムトライアルがありました。 . . . 本文を読む

練習モード

今日からまたいつもの練習モードにもどります。今月はまだ２０５kmしか走っていません。 . . . 本文を読む

あれから４０年

楽しい同期会でした。 . . . 本文を読む

岡山へ

鉄道員時代の同窓会参加のため今夜岡山に向かいます。 . . . 本文を読む

ACB(銅メダル）達成

本日上級スピーチの１０本目を終え、Advanced Communicator Bronze (ACB)と呼ばれる銅メダル級の発表能力を認定してもらえる条件を満たしました。 でも、また練習不足、記憶力低下、表現能力未逹の実力のなさを暴露してしましました。 そのスピーチの再現版を本文に掲載します。 . . . 本文を読む

健忘症？

「捨てる」という中国語がどうしても思い出せませんでした。 . . . 本文を読む

3000m×2

大会よりも速いペースで走れたのが不思議です。 . . . 本文を読む

観音様の教え

中尊寺の観音様からご教示を受けました（ウソ）。 . . . 本文を読む

第３０回一関国際ハーフマラソン大会

今日の６０代優勝者とは青梅に続いて２度目の対戦となりましたが、８１分台（大会歴代２位の成績）で走られては全く勝負になりません。 . . . 本文を読む