がん保険

保険会社の人と話をする機会があり、がん保険の必要性を感じました。 . . . 本文を読む

９月のランニング総括

９月は、ハーフとフルのレース２本をこなし、練習もしっかりとできました。接骨院には今日を含め１１回（内１回は酸素カプセルのみ）通いました。 . . . 本文を読む

自己新２つ

ポポロＴＴ（記録会）で自己新記録を２つ達成しました。 . . . 本文を読む

梅の湯

先日ミズノで無料入浴券をもらいましたので、今日は「梅の湯」を基地にして皇居と北の丸公園を巡って走りました。 . . . 本文を読む

楽走

今日のNAS練習会は、ロング走のスピードランナーがいなかったので、ショートコースで楽走させてもらいました。 . . . 本文を読む

Ｓ'ＰＯＲＴ

標題は「エスボート」と読むのだそうです。ミズノが運営するランニングクラブの名前にもなっています。 . . . 本文を読む

充実した練習

涼しくなって走り易くなり、ポポロで充実した練習ができました。 . . . 本文を読む

肩凝り

先日のマラソンでは、ペースを上げると右肩から右肘にかけて痛みが走りました。 . . . 本文を読む

マラソン福券

連休でゆとりの時間が持てたこともあり、済州マラソンクラブのホームページに自分が投稿した記事を改めて読んでいて標題の書き込みを再発見しました。日本語に翻訳の上紹介します。（原文はコメント欄参照） . . . 本文を読む

練習再開

午後から雨かもしれないという予報だったので、昼食前に八千代橋まで往復１０．５kmを軽く流しました。 . . . 本文を読む

休養

フルマラソン完走の翌日ということでしっかりと休養しました。 . . . 本文を読む

第２４回田沢湖マラソン

残念な結果に終わった本日のレースを総括してみます。 . . . 本文を読む

残念！

田沢湖マラソンの結果は.... . . . 本文を読む

朝霧

大会会場の近くには宿が取れなかったので、大曲まで来ました。大浴場つきの駅前ホテルは快適で朝食も充実していました。 . . . 本文を読む

角館武家屋敷

午後は角館にやってきました。 . . . 本文を読む