目標達成のために

フル3時間15分の目標達成のために「みっちー」に指導を仰ぐこととしました。3万円です。 . . . 本文を読む

2018 ポポロAC夏合宿 in 湯の丸高原

8 月 24 日(金)~26 日(日) ポポロACの合宿に参加しました。 . . . 本文を読む

A thousand winds

タイトルと内容を一部修正して新しいスピーチにしました。 最後は歌で締めくくりましたが、若干結論部分が十分伝わらなかったようです。 ハミルトンの青い空を眺めながら思い出にふけっている自分がいます。 . . . 本文を読む

400m×12

今回も目標時間通りに走り切りました。 . . . 本文を読む

函館

素晴らしい夜景を見ることができました。 . . . 本文を読む

湯の川温泉

16日から函館に来ています。 . . . 本文を読む

200m×10＋3000m

しっかりと走り切りました。 . . . 本文を読む

LIVE 想ひ出駅

鉄道博物館で切符切りを担当しました。 . . . 本文を読む

磐梯山

11日の山の日は磐梯山に登りました。 . . . 本文を読む

1000 m ×5

苦しみながらの目標達成でした。 . . . 本文を読む

行田公園100kmリレーマラソン

今回はドラさんの伴奏で参加しました。 . . . 本文を読む

The final conversation

スピーチが時間内に収まってホッとしています。 . . . 本文を読む