2012年の走行距離

今年1年間の走行距離をまとめてみました。 . . . 本文を読む

年越そば

昨年はカレーうどんでしたが、今年はベターホームの本から選びました。 . . . 本文を読む

2012年マラソン回顧

今年は２９のマラソン大会に参加しました。そして、フル、ハーフ、10マイル、5000ｍで年代優勝を果たしました。 走り続けていけばさらに入賞確率が上がっていくでしょう。来年も元気で走りたいと思います。 . . . 本文を読む

19km走

小雨は降っていましたが、「習志野ＲＣ」（仮称）の練習会はあるものと考え集合場所に向かいました。 . . . 本文を読む

３０ｋｍ走

予定通り３０ｋｍ走（単独走）をこなしました。 . . . 本文を読む

皇居の走り納め

今年も故障知らずで元気に走れました。ただ、10月には風邪をこじらせて病院通いが続きましたが、やっと心身とも正常に戻りました。 . . . 本文を読む

ガス欠

今年の仕事もあと２日を残すのみとなり、年休も若干（２時間）余っていたので早退し、ピラティスランに参加する前に皇居と北の丸公園を回り８㎞走りました。 . . . 本文を読む

またも異常なし

肺に陰があるということで先日ＣＴスキャンで肺を撮影し、その診断結果を聞きに、わざわざ２時間の休みをとって虎の門病院に行きました。 . . . 本文を読む

がめ煮

筑前地方では、「筑前煮」のことを「がめ煮」というそうです。 . . . 本文を読む

久しぶりの水泳教室

これまでの練習に成果があらわれたかどうか見てもらうつもりでしたが・・・ . . . 本文を読む

１０ｋｍ走

寒いけれども素晴らしい天気になりました。 . . . 本文を読む

20㎞走

習志野クラブの定例日曜練習会に参加しました。 . . . 本文を読む

大掃除

雨も降ってランニングの練習ができないので、大晦日の前に大掃除をして部屋も模様替えしました。 . . . 本文を読む

花びら餅と水仙

お正月のおめでたい席にふさわしいみやびやかな和菓子です。 . . . 本文を読む

持病とともに ２

聴衆を和ませることを目標としたスピーチは大成功でした。その全文を掲載します。 . . . 本文を読む