Korean School

久しぶりに韓国に縁の深い人が集まりました。 . . . 本文を読む

８月のランニング教室

今日のトリー先生の指導は、体幹を保つ筋肉強化のためのサーキットトレーニングでした。 . . . 本文を読む

皇居一人旅

暑さのせいが、昼休みの皇居は人が少なくて競争相手が見つからず、寂しく一人で走りました。 . . . 本文を読む

ビールジョッキ

３０℃を超える炎天下でのNASクラブの定例練習に参加し、大量に汗をかいてしまいました。内容的には、県民公園１周を９’１５”、ロードを２８’５４”でしたので、上出来だと思います。ユウちゃん（県民公園のみ）やハカセに並走してもらったお陰で自分に甘えない走りができました。 . . . 本文を読む

日中友好バーベキュー

中国語学習グループの有志によるバーベキューが在日の中国人等を誘って葛西臨海公園で開かれました。 . . . 本文を読む

４００×１０

恒例になった金曜自主練習会に参加しました。お盆のため７名と少ないながら、静岡サブ３ランナーが来てくれたお陰で充実した練習ができました。当初４００ｍを８６″くらいでこなせればいいなと思っていましたが、彼に引っ張ってもらったおかげで、全て８４″以内でいけました。うれしかったので、夕食に生ビール（中ジョッキ）をつけました。 . . . 本文を読む

東京マラソン申し込み完了

本日２０１０年東京マラソン大会への申し込みを完了しました。今年も難しいかもしれませんが・・・ . . . 本文を読む

鰻重

仕事が終わって皇居を２回り、シャワーを浴びて、巨峰ジュースを飲み、鰻重で〆めました。 . . . 本文を読む

お盆

お盆は何だか寂しいですね。でも、行きつけの店は開いていました。 . . . 本文を読む

Ｒｅｐｅｔｉｔｉｏｎ

ポポロの練習は、レベティションで３０００ｍ、２０００ｍ、１０００ｍをこなしました。それぞれ１０分５３秒、７分１０秒、３分３２秒でした。 . . . 本文を読む

エコハウスを考える

環境に優しい（エコロジカル）住宅とはどのようなものかを訴えるスピーチ案を考えてみました。 . . . 本文を読む

早退

雨で昼休みの皇居ランはできないということで早退して接骨院立ち寄り、雨の止むのを見計らって新川をゆっくり走りました。 . . . 本文を読む

アイスキャンディ

猛暑の中ＮＡＳ習志野クラブの練習会が終わってご褒美（？）にアイスキャンディがもらえました。Ｍ由美さんありがとうございました。 . . . 本文を読む

美麗信花園酒店

昨日は夜遅く帰宅したので、朝遅くまで寝ていました。この１週間の疲れが取れたような気がしましたが、午前中に行ったパソコン教室では居眠りをしてしまいました。 . . . 本文を読む

ほら吹き

やまのてクラブとの合同例会では、ほら吹きコンテストのワークショプがあり実習コーナーで「私の競争相手」という題で挑戦しました。 . . . 本文を読む