新しいランニングクラブに入会しました

7月6日から地元の新しいランニングクラブに入会し練習を始めました。

■名称：NPO法人八千代ボンズスポーツクラブ・ランニング練習会

■練習時間(猛暑期)

・7月&9月 8時15分集合 8時30分スタート 10時~10時30分頃終了
・8月 7時45分集合 8時00分スタート 9時30分~10時頃終了

■集合場所（練習場所）

1八千代総合運動公園・・・・・中央図書館進入路前の広場※中央図書館前の公園トイレ近くです。
2八千代市総合グラウンド・・・陸上競技場南側ゲート近くの照明塔下
3岩名運動公園・・・・・陸上競技場前の広場
4東大検見川グラウンド・・・・・正門前セミナーハウス下の広場

■練習会当日の連絡先

電話 080-9459-5591

E-mail yachiyobondssportsclub@yahoo.co.jp

■雨天時の休止連絡

■その他の活動
●STARTトレーニング 会場:タチリュウコンディショニングジム
ボンズ独自のランナー向けプログラムです。 月2回開催
〇ラントレーニング/月前半回:低酸素ルームでフルランニング(Max40分)+必須W-up&C-down
〇コアトレーニング/月後半回:低酸素ルームでランニング(20分)+ランナーのための体幹トレーニング

※コース案を募集します。

検見川 東京大学検見川グラウンドクロスカントリーコース

前日夜にメールでご案内します。 また天候回復が期待できるような場合は、当日朝7時前に判断し連