今月も200㎞超え

11月は223㎞走りました。 . . . 本文を読む

第35回江東シーサイドマラソン大会（走路員）

競技役員として参加しました。。 . . . 本文を読む

心、技、体

スピーチもマラソンも心、技、体が重要だということがわかりました。 . . . 本文を読む

予定の日程をこなしました

料理、ランニング、講演会、ワークショップ、夕食懇談会と予定していた日程を消化しました。 . . . 本文を読む

振替ラッシュ

今週は振替のレッスンが２つあります。 . . . 本文を読む

感想文

10月下旬に実施した「日韓青年の集い」事業の感想文集を作ります。 . . . 本文を読む

ペース走

久しぶりの練習会かつウルトラの3日後ということで4分20秒組に入りました。 . . . 本文を読む

ソウルタワーは見ていた

神戸タワーから連絡があってソウルタワーが Korea-Cup ウルトラマラソンを見ていたそうです。 . . . 本文を読む

街路樹通り

ソウルでのんびりと過ごしました。 . . . 本文を読む

JETM

初めて韓国のトーストマスターズクラブを訪問しました。 . . . 本文を読む

第6回Korea-Cup100km選手権大会

初のウルトラを目標達成で飾りました。 . . . 本文を読む

ウルトラチームに合流

すごい人たちばかりです。 . . . 本文を読む

再びソウルへ

韓国ウルトラマラソン連盟主催の大会に参加すべく本日昼ソウルへ向かいます。 . . . 本文を読む

Grateful comments

いくつかの失敗（箸を韓国語で言ったり、歌の題名を言わなかったり）はありましたが、皆さんから勇気づけられる一口論評をいただきました。ありがとう！ . . . 本文を読む

Homestay - speech

19日のスピーチ全文です。若干飛んだところがありましたが、メモを一切見ないでできたので自信になりました。また、韓国TMCの会長や韓国語のわかる会員に聞いてもらえ光栄でした。 . . . 本文を読む