20分の壁

ポポロで5000mのTTに挑戦しました。 . . . 本文を読む

24日から台湾に行っていました

トーストマスターズ台湾大会に参加のため24日から台北をおとづれていました。本日無事帰国しました。 . . . 本文を読む

第16回UP RUN荒川東大島河川敷オータムマラソン大会

大降りの雨のなか３０kmレースがスタートしました。 . . . 本文を読む

2000m×3

今日の練習会は2000m3本でした。 . . . 本文を読む

杉山和一

杉山和一（わいち）という江戸時代の偉人がいることを初めて知りました。 . . . 本文を読む

雨の日はトースト

雨で練習会が中止になりました。 . . . 本文を読む

翌日はテニス

フルマラソンの翌日ですがテニスをしました。 . . . 本文を読む

第3回埼玉国際マラソン

やや風はあったものの走りやすいコースでした。 . . . 本文を読む

通訳研修

千葉県の語学ボランティアの一人として研修に参加しました。 . . . 本文を読む

マインドマップで自己紹介

神楽坂クラブでマインドマッップの入門講座を受講しました。 . . . 本文を読む

The First Cry 2

東京論評で英語のスピーチをさせていただきました。 . . . 本文を読む

蛹

何十年振りかで蛹（さなぎ）を食しました。 . . . 本文を読む

5000m×２

ちょうどいい気候でしっかりと走れました。 . . . 本文を読む

English Contest today

We had District Council and English tall Tales Contest today. . . . 本文を読む

ほら話コンテスト全日本大会

全国大会に上り詰めた8人で決勝が行われました。 . . . 本文を読む