10月は

10月は235㎞走りました。 . . . 本文を読む

2時間走

今日でボランティアも終わり、ゆっくり長く走りました。 . . . 本文を読む

決勝戦２

今日も男女が勝ち上がりました。 . . . 本文を読む

決勝戦

U-23アジア・フェンシング選手権大会の決勝戦を観戦しました。 . . . 本文を読む

デイジー図書

今日の同行援護は図書館でした。 . . . 本文を読む

錦糸公園

錦糸町駅前の公園に1周600mのランニングコースがあります。 . . . 本文を読む

5000m(?)×1

21分切りを目指して走ったつもりだったのですが…　 . . . 本文を読む

ボランティア初日

フェンシングのボランティアで墨田総合体育館に行きました。 . . . 本文を読む

ちばアクアラインマラソン2016

40㎞で脚が攣ってしまい救護所に駆け込みました。 . . . 本文を読む

北朝鮮における製鉄工業

「主体鉄」というものを初めて知りました。 . . . 本文を読む

総合論評

急遽総合論評者に指名されました。 . . . 本文を読む

きのこのハッシュドビーフ

振替で渋谷の料理教室に参加しました。 . . . 本文を読む

8000mBU走

代々木の森を気持ち良く走り抜けました。 . . . 本文を読む

津田沼の夜

一走りしてから津田沼トーストマスターズの例会に参加しました。 . . . 本文を読む

DIV.C Table Topics Contest

よその地区（DIV.)の即席スピーチを聴きに行きました。 . . . 本文を読む