5000m & 1500m

久しぶりに２０分を切りました。 . . . 本文を読む

2016 東京マラソン記録証

東京マラソンの記録賞が届きました。年代別順位は、629人中…？ . . . 本文を読む

合同例会見学

新橋と江戸の合同例会を見学しました。 . . . 本文を読む

老師回来

出身地のアモイで春節の休みを楽しんでいた中国語の先生が帰ってきました。 . . . 本文を読む

第35回佐倉朝日健康マラソン大会

大会自己最低記録を更新しましたが… . . . 本文を読む

Area 45 Speech Contest

トーストマスターズのエリア大会に参加しました。 . . . 本文を読む

3年経ちました

テニスを習い始めて3年経ちました。 . . . 本文を読む

大失敗

昨日は料理はうまくいきましたが、「トーストマスタード」では大失敗をしてしまいました。 . . . 本文を読む

400m ×12

今夜は夢の島で練習会。400ｍインタ―バルを12本こなしました。 . . . 本文を読む

同行援護従事者研修

新しいビジネスの研修に申し込みました。 . . . 本文を読む

五十肩

治療と自身のリハビリの効果のお陰でかなり改善されました。 . . . 本文を読む

春の習志野走

春の陽気の下、習志野練習会に参加。 . . . 本文を読む

新横浜練習会

朝から雨になりましたが、新横浜の屋根付きコースで伴走しました。 . . . 本文を読む

横浜発祥の地マラニック

横浜にある日本初の発祥の地を走って回りました。 . . . 本文を読む

ガイドヘルパー

新しいビジネス？ . . . 本文を読む