今月の走行距離

暑さの中走行距離を稼ぐため日曜練習会に参加し1６．５kmを走り、今月の走行距離を２２３、１kmまで伸ばしました。 . . . 本文を読む

2枚の記念切手

北朝鮮に滞在中に起こった歴史的な事件でした。 . . . 本文を読む

カレーライス

昼飯はおいしいカレーライスを食べました。 . . . 本文を読む

合同タイムトライアル

織田フィールドを利用している団体の合同タイムトライアルがありました。 . . . 本文を読む

論評送別会

千代田TMCの仲間がトーストマスターズの聖地サンフランシスコに赴任します。 . . . 本文を読む

タイムトライアル

無理なく走れました。 . . . 本文を読む

地震

かなり大きく揺れました。 . . . 本文を読む

日韓対立の真相

昨日は朝から忙しく動きまわりましたが、今日は一転して読書ができました。読んだ本は今話題の武藤前韓国大使の著書です。 . . . 本文を読む

親切なコメント２

スピーチに対するコメントの続きです。 . . . 本文を読む

今年は２１位

全日本マラソンランキングが発表になりました。 . . . 本文を読む

親切なコメント

昨日のスピーチは、運よく同点でベストスピーカー賞に選ばれました。また、15名の方から親切なコメントをいただきました。 . . . 本文を読む

酸素カプセル

「酸素カプセル」という題で日本語スピーチを何とかやりとげました。 本日のスピーチ全文を掲載します。 . . . 本文を読む

明日はAC#3

明日は上級スピーチ金メダルレベルの8本目に挑戦します。 . . . 本文を読む

2000m＋1000ｍ×2＋400×2

昨日の練習です。 . . . 本文を読む

特製ハンバーグ

種末のゆったりごはんコースが始まりました。 . . . 本文を読む