ピラティスの効果

今日はピラティスサーキットランに参加しました。 . . . 本文を読む

第２３回横浜駅伝

不甲斐ない走りをしてしまいました。 . . . 本文を読む

通訳はメモが命

今夜は２回目の韓国語通訳の特訓となりました。 . . . 本文を読む

超回復力増強術

すっかり暖かくなりました。昼休みはいつものように皇居に飛び出し、２７分台で回りました。 夜は接骨院で「ランニングクリエール」（６月号）を読み、ニコニコランニングを続ければ若さが保てるということを学びました。 . . . 本文を読む

駅伝準備

昼休みに皇居を１周して夜の練習に備えました。 . . . 本文を読む

招き猫のつぶやき

常滑の招き猫が昨日のウルトラレースを見ていました。そして、私につぶやいてくれました。 . . . 本文を読む

とこなめ招き猫通り

レース日の朝やきもの散歩道を１時間弱歩いていろんな招き猫を発見しました。あなたはどれが必要ですか？ . . . 本文を読む

第５回知多半島一周ウルトラ遠足（とおあし）

知多半島は快晴のやや暑いくらいの天気になりました。 . . . 本文を読む

招き猫

招き猫の街愛知県常滑市にやってきました。あすは50kmのウルトラ遠足です。 . . . 本文を読む

５‐６月の出場大会

千代田区が公民館の夜間開館を決めたそうです。大震災後のマラソン大会開催自粛も５月からはなくなりそうな気配です。 . . . 本文を読む

護身術

昼はロータリーの例会で「ITよた話」という興味あふれる卓話を聞きました。アメリカが戦争用に開発中のロボットが福島原発で活躍しているとか・・・ . . . 本文を読む

おまわりさんに聞きました

暖かいランニング日和になりました。 . . . 本文を読む

米山記念奨学金

今日は午後から休みをとって、ロータリーの「地区協議会」（於：椿山荘）に出席しました。 . . . 本文を読む

桜田門２

曇り空で涼しい中を皇居ランに出かけました。 . . . 本文を読む

調子がもどりました

快適な気候に恵まれ、NASクラブの練習に集中できました。坂道ダッシュは、６２秒もかかってしまいましたが、本練習は快調でした。 . . . 本文を読む