今月は195km

今月の走行距離は195kmでした。 . . . 本文を読む

タイムトライアル

20分を切りたいと思っていましたが . . . 本文を読む

東京マラソン（審判員）

浅草・駒形橋西詰の14.6km地点で審判員を務めました。 . . . 本文を読む

伴走＋NK会

NK会に参加するついでにバンバンクラブの自主練習会に参加しました。 . . . 本文を読む

テニス

今日の活動はテニスだけにしました。 . . . 本文を読む

5000m＋3000m

旅行の疲れがあるようなので、ポポロ練習会では無理をしませんでした。 . . . 本文を読む

無事帰国

19日無事帰国しました。 . . . 本文を読む

12年が経ちました

あの日から12年が経ちました。 . . . 本文を読む

NZの休日

1年ぶりのニュージーランドで真夏の休日を楽しんでいます。 . . . 本文を読む

10000mBU走

何とかキロ4分で走りたいと思っていましたが . . . 本文を読む

一人で稼ぐ

個人事業主として稼ぐヒントが沢山ありました。 . . . 本文を読む

アキレス練習会

5ヶ月ぶりにアキレス練習会に参加しました。 . . . 本文を読む

八千代橋

今月は走り込みが不足しているので、今日も10km走りました。 . . . 本文を読む

八千代橋

今月は走り込みが不足しているので、今日も10km走りました。 . . . 本文を読む

10000mペース走

練習会に遅れてしまい予定通りのメニューがこなせませんでした。 . . . 本文を読む