１０月は今年最低の走行距離となりました。２３２．６kmです。 . . . 本文を読む
ポポロACから８チームが参加しました。一般の部で暴れ獅子チームが優勝、一滴千両チームが５位、酒呑童子が７位と昨年同様強さを見せつけました。また女子の部でも都美人チームが２位チームを１０分以上引き離して完全優勝しました。 . . . 本文を読む
夜は本格的な雨になりましたが、ポポロの練習会には参加しました。Ｂ組に入って１００００ｍを４０分５５秒で走りました４分１０秒のペース走だったのですが、後半にペースが上がってしまいました。それでも難なくついていけたのは走る姿勢が良くなったおかげでしょうか。 . . . 本文を読む
今日は千葉県で第１回アクアマラソンが開催されました。私は参加しませんでしたが、青森から夫婦で参加した元日曜練習会のメンバーとの懇親会がありました。聞けば、気温が高く坂道もあったりして苦労したようですが、大会に対する評価は良いとの印象を受けました。来年は参加したいと思います。 . . . 本文を読む
My speech for advanced communication series (Special Occasion Speeches) No.4 was delivered at Hibiya Library room yesterday as follows; . . . 本文を読む
