バンバン練習会

２週連続でB組ランナーからキャンセルがあり、今日は伴走予備組として参加しました。 . . . 本文を読む

第１７代駐韓国日本大使

昼休みは、皇居でハダカの中年ランナーに話しかけられ、おだてられてゆっくり走るつもりが２４分台で回ってしまいました。夜は・・・ . . . 本文を読む

一人ぼっちのピラティス

昼休みはロータリー例会に参加したので走れませんでしたが、カーリングの卓話を聞いてやってみたくなりました。 . . . 本文を読む

これから参加するマラソン大会

今秋以降の参加候補大会を考えてみました。 . . . 本文を読む

愛読者２００名突破

　４日続けてのランキング入り(5,758位)で、昨日はついに訪問者がブログ開設以来最高の２０８名となりました。 . . . 本文を読む

失望の記録会

　全力を出し切れないポポロ記録会になりました。　 . . . 本文を読む

２０１０年参加大会

今年前半の出場大会を振り返ってみます。 . . . 本文を読む

是、在、有

　１ヶ月ぶりに中国語のレッスンに参加しました。 . . . 本文を読む

デッドヒート

　NAS練習会では、暑さの中デッドヒートを繰り広げました。 . . . 本文を読む

ビブス

　ついに伴走用のビブスを購入しました。バンバン愛称名入りです。 . . . 本文を読む

シンコペーション

　中学時代に音楽の時間で習ったような気がします。 . . . 本文を読む

リモコン

　熱帯夜が続いています。今朝は震度４の地震までありました。 . . . 本文を読む

ことわざ

午前中は、我々のロータリークラブに２５８０地区ガバナー（総裁）が訪問されるため年休を取って協議会に出席しました。　 夜はピラティスサーキットランでまた「黒一点」となりみっちり指導を受けました。 . . . 本文を読む

微妙な違和感

１週間前から左足首に僅かな違和感があります。 . . . 本文を読む

汗まみれの練習会

昨日ゆっくり休めたおかげで、今日はいい練習ができました。 . . . 本文を読む