マラソン讃歌

ランニング日記を中心に様々な趣味活動を紹介します。

Repetition

2009年08月11日 | Weblog
ポポロの練習は、レベティションで3000m、2000m、1000mをこなしました。それぞれ10分53秒、7分10秒、3分32秒でした。 . . . 本文を読む
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エコハウスを考える

2009年08月11日 | トーストマスターズ
環境に優しい(エコロジカル)住宅とはどのようなものかを訴えるスピーチ案を考えてみました。 . . . 本文を読む
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