5000mTT & 1500mTT

ポポロのタイムトライアルに参加しましたｌ . . . 本文を読む

超回復？

右脚の痛みが消えました。 . . . 本文を読む

台東区視覚障害者協会年次総会

同行援護の仕事で台東区団体の総会に参加しました。 . . . 本文を読む

第24回ベジタブルマラソンin彩湖

昨日の涼しさが恋しい気温になりました。でも暑さの中自分なりにしっかりと走れたと思います。 . . . 本文を読む

実績報告書提出

平成28年度のカーシェアリング実績を運輸支局に報告しました。 . . . 本文を読む

火食費

役に立つ中国語（単語）をいくつか覚えました。 . . . 本文を読む

1500m×３

1500mのレペティション練習がありました。 . . . 本文を読む

TOP10に返り咲き

全日本マラソンランキング発表されました。3年ぶりにベストテンに返り咲きました。 . . . 本文を読む

第13回ふれあいマラソン

大島小松川公園で開催されたふれあいマラソンに伴走者として参加しました。 . . . 本文を読む

韓国ゲストランナー到着

韓国からのゲストランナーを迎えに成田空港に行きました。 . . . 本文を読む

ホームステイ準備

週末に迎えるお客様の受入れ準備をしました。 . . . 本文を読む

ホームステイ準備

週末に迎えるお客様の受入れ準備をしました。 . . . 本文を読む

400m×12

400mインターバル練習を余裕でこなしました。 . . . 本文を読む

カプセル移動

酸素カプセルを日本間から隣の洋室に移しました。 . . . 本文を読む

春季合宿

ポポロクラブのミニ合宿が１泊２日の日程で千葉県養老渓谷で行われました。 . . . 本文を読む